E jiri ya tụnyere oge atọ ndị ọzọ, njem oyi ga-ezute ọtụtụ ọnọdụ pụrụ iche, karịsịa n'oge oyi nke ugwu.

Ihe ndị chọrọ nlebara anya na egwuregwu mpụga oyi:

1. Na-ekpo ọkụ.N'èzí n'oge oyi, ọ dị mkpa ka ị na-ekpo ọkụ, na-eyi uwe oyi dị arọ, weta obere ọkụ aka AOOLIF, uwe mkpuchi oyi / okpu / ịchafụ, akpụkpọ ụkwụ oyi na-ekpuchi oyi.Nke a nwere ike igbochi ịmịpụ na ice na snow, nke na-eme ka ịgagharị ugwu.N'otu oge ahụ, ị ​​ga-ewetakwa ụfọdụ uwe na-ekpuchi oyi dịka ihe nchekwa.Ejila uwe ime owu na-arụ ọrụ ọsụsọ na-adịghị mma.

2. Nlekọta akpụkpọ ahụ.N'oge oyi, okpomọkụ dị ala, akọrọ na ikuku, na akpụkpọ anụ ahụ na-efunahụkwu mmiri.Ị nwere ike weta ụfọdụ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ na-eme mmanu mmanu iji gbochie akpụkpọ ahụ siri ike na nkụ.N'oge oyi, ụzarị UV na-esikwa ike, yabụ ị nwere ike ịkwadebe sunscreen ya.

3. Nchedo anya.Ekwesịrị ịdị njikere ugogbe anya maka anwụ iji gbochie anyanwụ na-atụgharị na snow ka ọ ghara imebi anya, ma zere iyi anya lensị anya dị ka o kwere mee.

4. Anti-slip.Mgbe ị na-eje ije na ice, ikpere kwesịrị ịgbatị ntakịrị, a ga-atụgharị ahụ ahụ ka ọ ghara ịdaba, a ga-ahọrọkwa ngwaọrụ ice na snow dị ka crampons dịka ọnọdụ dị iche iche si dị.

5. Mee ka batrị igwefoto kpoo ọkụ.Batrị dị na igwefoto enweghị ike ịse foto na obere okpomọkụ, yabụ ị ga-ebu batrị mapụtara n'akpa gị.Ọ bụrụ na okpomọkụ dị oke ala, tinye batrị nwere okpomọkụ dị nso na ahụ gị n'ime igwefoto tupu eji ya.

6. Climate.Mgbe ihu igwe na-agbanwe na mberede (dị ka ifufe siri ike, ọdịda okpomọkụ mberede, wdg), kwụsị ọrụ n'èzí ma mee ihe mberede.N'ihi na ọ dị mfe ịla n'iyi mgbe ifufe na snow jupụtara, zere ihe omume otu, dị ka ịga naanị gị isere mmiri.

7. Nri.Na-aṅụ mmiri buru ibu ma rie ọtụtụ mkpụrụ osisi.N'ihi nkụchi na oke oyi, akpịrị na-akpọkarị gị nkụ, mana ị drinkụ oke mmiri nwere ike ịkpata nsogbu n'oge mmemme n'èzí.Buru lozenges akpịrị n'oge ọ bụla iji belata akpịrị ịkpọ nkụ, ma rie nri ndị nwere ume karịa.

8. mmerụ oyi.Ọnọdụ okpomọkụ n'oge oyi dị ala, na mkpịsị aka, ụkwụ na ihu na-emerụ ahụ ngwa ngwa.Ozugbo ahụ ahụ gwụrụ gị, ị kwesịrị ịlaghachi n'ime ụlọ ahụ n'oge wee jiri aka gị tee ya nwayọ iji belata ahụ erughị ala ahụ.